今日はいつもより1時間遅くてもおKな日♪ だが…脚がよろしくないので平地の河原回りでシュキーン！久しぶりのハイドラPT♪ 帰りもアカンみたい…早い動きが出来ないの様子(^^; なので中山は53-17固定でゆっくり♪ 10分かけて…下りながらなんかしておこうと…50km/…