と言う訳で昼からスタートですっ！雨雲が来てるみたいなのでアメ車で♪ でもやる気はありません…とりあえず雨滝方面へポタポタと。そいえばライブカメラがあったハズ！ 栃本いただきましたーw 雨滝をスルーして河合谷方面へクルクルで上がって行きます！でも…

思いがけずの午前中フリー♪チェーンリングを弄ってたら…指の皮を削ぎ落とした…orzそんなこんなで水源地TT！やっぱオモー(;´д｀)と思いながら… ピークの十字路で 10'07400ｇくらい軽いチューブラーで上がった時より30秒以上速い(^^;追い風だったかもwww台風の…

なーんか脚が痛いような気がするがアゲアゲ気味に空山TT！…ため池でオワタ＼(^o^)／13分(^^;帰りは中山TT8'24 308w …およ？ 8分切りも見えてきた？？ …追い風でしたorz 帰ってコンビニに… って途中に寄ればヨカタと思いつつフレームに張ってる蜘蛛の巣を取り…

今朝は寝すぎてバタバタと着替え出ようとしたら雨(*_*) 寒いので車でシュキーン…なので帰ってから少し走る♪ 職場付近はゲリラでビシャ濡れなので、CR→オレロ→岩戸♪向かい風ながら31.8km/h！ オレロへの出入りやら信号ストップ多数ながら中々の阿部！ こっち…

今日も空山TT！10'04 291w タイム パワー更新♪ しかしアップは3km程でカチ上げてええのだろうかw 朝昼と飯が喰えなかったので帰りに例の唐揚げを5本♪今日は休みだと言ってたワラに連絡してみると近くに居るとの事で、合流(^^;何故か自転車ごと車に拉致られて…

今朝はめっちゃ涼しくて…爆睡w 車で行こうかと思うくらい寝すぎた(^^;)))んでもまぁ…と、ショートコースでジテツー。疲労はボチボチ回復してる感じで、だら上りは一定ケイデンスをキープで入ると…3 4 5 6倍とじわじわ掛かって行き…450wを越えた辺りでピーク…

そんなこんなでどーん！！ …フロント80はフカすぎたw だが後悔はしていないwwwwディープの深いのが欲しくてイキマシタw 重さは、R500/PTホイールより僅かに軽い…リムの重量は知りません(^^;それよか気になるのは、横風にフロントホイール振れ…丁度ええ風が吹…

15時から出る♪ ユルユルで水源地へ…3倍キープがやっとだったwそして牧場へ(^^; 直ぐに元おねいさんに捕捉されるw「ひさしぶり！ 今年2回目じゃない？」…よく覚えておられます(^^;ソフト食いながら駄弁って…大事に置いてある旦那のロードバイクを引っ張り出し…

朝から脚がぁぁ… 奥の中からだるい(;´д｀) なんちゅう倦怠感…だが雨らしいのでジテツー♪で空山♪リュック背負うと260wで3.5倍程♪ そのくらいなら！と3.5倍キープな感じで 10'52 264w 雨が降るまでが勝負！と朝早くから山奥へ仕事に行き昼までに仕上がり雨もセ…

夕方から雨っぽい？？なので、フェンダー装着して出発♪色々ピンポイントで脚が痛くボチボチで空山→一応ポチっとな因みに計測開始ポイントは集落分岐過ぎの左にある、横断歩道/スピードダウン看板 を25km/hで通過しながら♪ 13'16 209w 珍しくロードさんとすれ…

ノンビリ寝すぎてヤバッ！ と出発w 内転筋のビリビリ感は取れてないけど、アップも無しに踏んで行き空山TT 10'05 287w 盆前のベストを40秒以上更新ww ついでに通勤タイムも更新w 仕事終わりに例の唐揚げをゲッツ！ 盆はバカ売れで最終日までに肉が無くなり営…

今日も車通勤…早朝から野暮用(;´д｀)国府を通るとロードさん2名！ 粉練？と思って近付くと…デンフラジャージと粉先生！ デンフラだいちゃん…mixiの宣言通りに深夜…2時頃？ 米子を出発して自走で粉練参加された模様…どんだけー(;´д｀)デンジャー過ぎるw デン…

今朝は車通勤♪と、元気いっぱいに走るどりもぐさん発見！ お元気です(^^;そして夜オレロへ！ センチュリオンで向かいますが…めっさ走る！いつもより5km/hプラスな感じ…鼻歌で向かうと…だだの追い風だったwwオレロへinして阿部37程度で帰ってきましたが…気持…

今日も朝もはよから集合です〜＼(^o^)／ ちょっと早く目が覚めたので、何故か駅まで行き、ええ時間で集合場所に行くとコレですよ！右からITT先生の鉄アンカー フロントシングルでリアはWレバーで多段化のSP仕様！どりもぐさんの ジオス きっとコンパクトプロ…

朝6時何となくパンが喰いたくなりリュックを背中に忍ばせて出発！国府周回に向かってると、、、後ろからえらい勢いでグリーンジャージさんにぶち抜かれる(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ朝からえらい元気な…と思ったけどよく見ると見覚えが…ペースアップして着いて行くもビミョ…

マルヨンさんの呼び掛けに反応して参加する事に(^^; ユルロングとの事だったので… 信用はしていないwカイチョー練りの疲労もかなりで早々に爆睡！なのに朝はギリギリに起きる…バタバタと集合場所へ。そして誰も居ない(^^; スマホをいじると…ぐりおさんから昨…

朝4:30起床！ 4:30起きなんて希少やw 今日の気象情報も灼熱予報… 全身から汁垂れ流しでキショッw m(。≧Д≦。)m… なんかフクラハギが張ってる(´Д`|||) そんなこんなで準備してると5:30…粉練りに間に合わんかった(((^_^;)でも元気に出発！ 脚おもっ …久しぶりの…

本日お休み♪ 族に言う初盆です。そしてお休みに先駆けて？昨夜、パナモリのステム交換♪Wレバーに変えるのに合わせて、ハンドルも昔チックな形状のニットーさんに… STI仕様の時と比べて低く遠くなるのでステムを急遽10mm短いヤツに変える(^^; これでヨシ！と…

ボンの準備で14時過ぎにスタートです！ 灼熱ぅ(///∇///)折角なのでR29をヘコヘコ、ふる森方面へ！ 標高が上がるにつれて日影の風が気持ちヨス⊂(^(工)^)⊃そして広留新道を蛇行しながら上がる(´Д｀)大根目指して更に上がる♪ こんなに長かったか？と思いながら…

そんな訳で、はよから集合です！どりさん、マルコさん、くま門君？ おみやアザスッ♪とても平和に雨滝街道を進み、河合谷 標高1100m地点を目指します♪門君初HC♪途中で展望台に寄って見ましょう♪って事なので… 担ぐ w モヤモヤで展望はイマイチ(´Д｀) 下界はム…

今月は乗らない月間なので短時間でカチ上がるチーム練へ。バッソにR0で、集合場所へ…10分前なのに誰も居ない(*_*) 自販機に行くと粉先生が！ そしてチェントに… P2Mにリディア板！Σ（￣□￣;） オマケにPT(^^; P2Mにはまだ電池を入れてないとの事でしたが…面…

盆休みの調整で昼からフリー♪ …素直に喜べない気もするけどwとりあえず、道路脇の温度計は36℃なので、標高1000mオーバーまで上がっておきます。 ここの水は何時来てもちめたいw 水溜まりに入れないラベル(^^;食いもんを全く持ってきて無いので、ボトル3本分…

久しぶりに雨のマークは出てないようなので、おパナで出勤♪ タラユルで12km♪ハイドラが良すぎてパナがメッチャ進まなく感じる…(´Д｀) で灼熱の蒸し風呂？の中で仕事(;´д｀)今日もやっつけて早終い(;つД｀) で、岡益抜けて水源地からクジラの砂漠道路へ♪ 途中…

と言う訳で空山♪ 昨夜食い過ぎで飯抜きでスタート(^^;スタート地点を決めて計測るw3.1km 10'48 277w そして仕事は車で行けないお寺…寺に行くには激坂を歩く…しかもなん往復もして、屋根に乗っかったりなんやかんやで脚パンに…orz 帰りはグッタリ(*_*) コレを…

二度寝から起きると時間ヤバし…なので、ショートルートで(^^; 朝飯抜きでﾁｶﾗｶﾞﾃﾞﾅｲﾖw仕事でバタバタしてグッタリ(*_*) やる気が出なかったが中山TT！9'17 286w 入口でしばらく悩んだが風車→ 13'27 261w 先週と比べると約10w で10秒前後タイムが違ってる…世の…

脚は動くけど念の為ユルユルと平地回りでシュキーン(///∇///) やり終い仕事で15時には終了(^-^)v 車の修理も終わったとのことで車屋に行く事に！駄菓子菓子…雨レーダーをチェクすると天気予報通りにかなりの雨雲が来てる(;´д｀) 濡れるのは無問題だけどずぶ…

ひまわりでも見に行こう♪って事で朝もはよから出発！ ダブルボトルでやる気マンマンwが…脚ダル過ぎorz …それでもと進むが…あ アカンw6時より練習会が開かれる事を思い出してブキミーから向かう！ で着くと誰も居ない(;´д｀) でもどりさん到着されてP２M&510…

てな訳でスタート地点を決めて空山♪ 3.1km 10'36 17.9km/h 278w 朝なのに中々♪昼間は無風のムシムシでバテて気味(;´д｀)帰りの中山♪ と思ったらスタートポチしてなくUターンしてリスタートw 9'30 14.4km/h 277wで風車→ 13'02 11.6km/h 271w 明日はプチロング…

PMなのか風邪なのか喉がオカシイすぐる…風邪か？ んな訳で昨日は休み♪ 今朝もイマイチ…んでもジテツ♪ 空山越えの9kmで(^^;やる気なしでラップを取っても意味なし♪ …早く着きすぎなのでウロチョロして職場へ(^^;帰りは中山越え♪ 木箱入りのそうめんを貰ったの…