今日はお休み♪ 台風の影響も大してなく…走るしかないでしょう！最近なんちゃってリカバリ走が蔓延ってるのでセオリー通りのリカバリと行きましょう♪とりあえずガーミンさんの設定から…HR 60%(140bpm)でアラームが鳴るようにする。 走りながらで…気づけば殿ダ…